Conseguir un peso óptimo y una forma física excelente es más fácil de lo que crees. Para ello, solo tienes que hacer una cosa: convertirte en amigo de tu cuerpo.Si sabes escucharle él te dirá cómo debes comportarte para que, de una vez por todas, puedas lograr la salud y vitalidad que siempre has buscado.
El objetivo de este libro es que te sientas con energía, pierdas grasa y tonifiques el cuerpo. Eso es lo que tu mejor amigo, tu cuerpo, espera de ti.
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Ángel Alcalá es psicólogo, entrenador nacional de Cultura Física y máster en Nutrición Deportiva. Es el creador de la terapia llamada Posicionamiento Vital.
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A la venta el 15 de mayo (7 €)
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